材料：
苦菊，生(shēng)菜，南(nán)瓜，聖女(nǚ)果，牛油果，三文魚，冠利蜂蜜芥末醬，翡麗(lì)百瑞橄榄油，無他粉鹽，黑胡椒， 堅果若幹。
做法：
1.南(nán)瓜切塊，加入鹽，黑胡椒，橄榄油進行簡單調味。
2.烤箱預熱，調制200度，烤10分(fēn)鍾左右。
3.取一(yī)塊三文魚，擦幹表面水分(fēn)，在上(shàng)面撒一(yī)薄層鹽，黑胡椒，橄榄油，塗抹均勻。
4.平底鍋預熱，倒入橄榄油将三文魚兩面各煎1分(fēn)鍾，至表面金(jīn)黃(huáng)即可。
5.牛油果對半切，取出核，切成小塊，為(wèi)防止氧化(huà)可擠入幾滴檸檬汁。
6.最後将所有食材倒在一(yī)起，加入冠利蜂蜜芥末調味醬即可。
